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leann

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发表于 2006-2-20 09:10 | 显示全部帖子

胖人应多吃的七种食品

黄瓜

　　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。　　

　　白萝卜

　　萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积
       韭菜

　　韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。

　　冬瓜

　　冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。

　　辣椒

辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。

　　绿豆芽

水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

　　大豆及大豆制品

　　含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2一5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后，装瓶，倒入食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒。
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leann

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发表于 2006-2-20 09:33 | 显示全部帖子
哈哈!
偶最近肥了几斤,原来的裤子穿着费劲... 脸也有肥肉了,笑的时候能看出来坠肉...
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发表于 2006-2-20 09:36 | 显示全部帖子
喝红"油"你还减什么肥嘛
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发表于 2006-2-22 13:06 | 显示全部帖子
Originally posted by sglr317 at 2006-2-21 02:14 AM:
女人还有结婚生子一道坎,千万别大意哦...
请湖水解释下这个话是什么意思呀？3
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发表于 2006-2-23 15:37 | 显示全部帖子
你没看见湖水说是女人吗?况且湖水还有小孩捏
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发表于 2006-2-23 15:39 | 显示全部帖子
更正  还没有小孩...   没生小孩
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发表于 2006-2-28 13:59 | 显示全部帖子
问题是哪个愿意生呀?
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发表于 2006-3-2 15:59 | 显示全部帖子
这么爱我的男人好象没出生呢

[ Last edited by leann on 2006-3-2 at 16:01 ]
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