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靓女必读

01.常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息。
02.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好。
03.雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
04.飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。
05.女生月經來時不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西。
06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。
07.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。
08.早上醒來先喝一杯水,預防結石。
09.睡前三小時不要吃東西,會胖。
10.少喝奶茶,因為高熱量、高油,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血
壓、糖尿病
          等疾病。
11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12.遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。
  13.天天喝水八大杯;每天十杯水,膀胱癌不會來;白天多喝水,晚上少喝水。
14.一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛。
15.多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,
易昏昏欲
          睡。
16.下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量。
17.吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、
低脂牛 奶
           、雞肉、櫻桃。
18.睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老哦!


美女安全手冊
一、進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層,儘量站在控制鈕的地方,一旦被
攻擊,立即
      用手拍打按鈕,此時,電梯會在每個樓層停下來,同時對外大喊失火了!不要
徒手跟歹徒搏鬥。
二、如果與人合租雅房,必須約法三章,不得隨意將鑰匙交給其他朋友,以免出入複
雜。
三、晚上出門儘量拿件外套,將皮包套住,避免被搶劫,同時,搭計程車時,一旦發
覺司機不軌時
       ,可以用來作為武器,套住其頭或脖子,製造車禍(兩害相權取其輕)
四、一旦發現被跟蹤時,可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車,觸發警報器響聲引起別
人注意。
五、搭計程車時,注意前座有沒有斜靠下,以防藏有他人
六、開車族,上車前注意週遭有沒有人,上車後第一個動作是按下門鎖,以防有人突
然開門而入;
      停車時,千萬不要把家裡電話(行動電話)寫在車窗前,避免有人故意叫你移車
時行歹。
七、為防假車禍,真搶劫,碰到車禍,千萬不要馬上出來,最好先冷靜觀察對方是否
有好幾人或來
     者不善,最好馬上開走,同時猛按喇叭,引起旁人的注意。
八、停車時,如果有他車跟著,停妥後,不要馬上出來,等對方先下車走遠後,以防
被劫持。
九、單身到公共場所喝東西,如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話,回來就最好不
要再喝了,以
     免中間被下藥。
十、晚歸時,應走燈光明亮的街道,或是逆向行走,以便掌握路況;上樓時,先按門
鈴請家人下樓接,以免歹徒躲在樓梯間。
這麼復雜,有沒有俊男必讀?
鱼来的潇洒 走的洒脱 生命中狼只是一个短暂过客 狼来的孤独 走的孤单 生命中鱼停驻于永恒的时空       
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