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力量与美

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发表于 2005-7-12 15:29 | 只看该作者
游泳100米的运动量相当于跑步1500米！
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力量与美

Excellent Writer

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发表于 2005-7-13 11:28 | 只看该作者
慢跑可以锻炼心肺功能，增加耐力，减脂，但略显枯燥，
还是游泳好，特别是在炎炎夏日！
独立之精神

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claire

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发表于 2005-7-13 20:28 | 只看该作者
严严夏日去泳池是受罪，象一锅饺子，还是冬天比较好。唉，两年没游过了，想念水里的感觉
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力量与美

Excellent Writer

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24#
发表于 2005-7-13 22:41 | 只看该作者
游泳喜欢在海里、江里、河里、湖里等天然泳场。

一般在赣江游，上沙滩、桥墩、逆游、跳水、比速度、也横渡过赣江。

在沙滩上望夕阳——
美丽的余辉，变幻的色彩，轻拂的微风；
来往的船舶，桥上的人流，洗衣的女人，戏水的小孩，垂钓者，翻滚的波浪，
想想心事，哼唱歌曲，用沙子掩盖身体，和同伴聊天。。。。。。

心旷神怡，疲劳尽消!

难忘迷人的夏日！

夏之恋！

[ Last edited by 力量与美 on 2005-7-16 at 13:13 ]
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没想明白

Cool Poster

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发表于 2005-7-14 00:08 | 只看该作者
偶每天走5公里，你这跑，看得偶怕怕。。
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放任_分离

版主

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发表于 2005-7-14 04:01 | 只看该作者
我发现跑步、游泳都太累，还是跟在小哥后面打高尔夫吧（球童啊，既能跟着小哥，又能锻炼身体），呵呵。
分手  逃离的洒脱   离别  希望的超度    迷失在同归的殊途  没有开始又何谓结束
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蓝色蔷薇

版主

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27#
发表于 2005-7-14 19:16 | 只看该作者
呵呵,楼上的狼哦!看来你要跟小哥一样晒得黑黑的?不过,那是健康肤色,不错
你勇敢，我宿命，你是一只可以四处栖息的鸟，我是一尾早已没了体温的鱼。春天的花如何得知秋天的果，今天的不堪如何原谅昨日的昏盲，飞鸟如何去爱，怎么会爱上水里的鱼。
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claire

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发表于 2005-7-14 20:09 | 只看该作者
Originally posted by 没想明白 at 2005-7-14 24:
偶每天走5公里，你这跑，看得偶怕怕。。
怎么走的？我觉得走路上班是个好办法，但很快发现难以实行，不能背包、不能穿皮鞋，大冬天也会大汗淋漓导致感冒，而且无数的交通灯狭窄的人行道骑车尾气都不适合快走锻炼。
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力量与美

Excellent Writer

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29#
发表于 2005-7-15 07:05 | 只看该作者
不一定要快步走去上班，晚饭后散步，可快可慢，走几公里，也是不错的！

同时随便观察社会百态，人间冷暖，带上相机，写进日记！
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simon2000

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发表于 2007-7-5 11:26 | 只看该作者
今年一定会参加的，呵呵！
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