齐秦歌友会－－中华齐秦歌迷俱乐部 » 『东北分会』 » 胖人应多吃的七种食品

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发表于 2006-2-20 09:10 | 只看该作者

胖人应多吃的七种食品

黄瓜

　　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。　　

　　白萝卜

　　萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积
韭菜

　　韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。

　　冬瓜

　　冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。

　　辣椒

辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。

　　绿豆芽

水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。

　　大豆及大豆制品

　　含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2一5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后，装瓶，倒入食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒。

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[color=red][fly]是我的错是你错过... 是你的错是我错过...[/fly][/color]

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发表于 2006-2-20 09:25 | 只看该作者

难怪俺这么瘦^_^

分手逃离的洒脱离别希望的超度迷失在同归的殊途没有开始又何谓结束

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3^#

发表于 2006-2-20 09:31 | 只看该作者

楼上的是真的吗？有那么瘐吗？

想了很久,心里荡漾依然没有开口，梦了很久，漂泊的心依然没有停留，爱了很久，见面总找不到合适的理由，走了很久，徘徊的步履却特无从挽留，问了很久，永恒的爱情到底有没有，坚持了很久感觉中，我一无所有！

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发表于 2006-2-20 09:33 | 只看该作者

哈哈!
偶最近肥了几斤,原来的裤子穿着费劲... 脸也有肥肉了,笑的时候能看出来坠肉...

[color=red][fly]是我的错是你错过... 是你的错是我错过...[/fly][/color]

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超级版主

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5^#

发表于 2006-2-20 09:33 | 只看该作者

俺吃辣椒比四川人还厉害,曾经谗到喝火锅红油汤...怎么不见效啊?

水岸//
你是一滩清亮的溪水
欢快地流向远方我是岸边险峻的山峰
默默凝望着你远去的身影

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6^#

发表于 2006-2-20 09:36 | 只看该作者

喝红"油"你还减什么肥嘛

[color=red][fly]是我的错是你错过... 是你的错是我错过...[/fly][/color]

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7^#

发表于 2006-2-20 12:08 | 只看该作者

这些东东平时都吃的很少
吃的最多的是面食
可俺94不胖么办法

..

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Excellent Writer

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发表于 2006-2-20 14:26 | 只看该作者

胖不胖是天生的啊．．．．

跑题是我们的特色，灌水是我们的主张
我是小鱼我怕水.....

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发表于 2006-2-20 21:56 | 只看该作者

多食益善，呵呵．

你告诉我这一切是假的,但为什么演得那么真?如果这是真的,又为什么暗示我这是假的?......!

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超级版主

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发表于 2006-2-21 02:14 | 只看该作者

Originally posted by 花开为你 at 2006-2-20 12:08:
这些东东平时都吃的很少
吃的最多的是面食
可俺94不胖么办法

女人还有结婚生子一道坎,千万别大意哦...

水岸//
你是一滩清亮的溪水
欢快地流向远方我是岸边险峻的山峰
默默凝望着你远去的身影

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